{"id":24500,"date":"2020-11-16T11:01:00","date_gmt":"2020-11-16T10:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/pievital.es\/non-classe\/5-secrets-que-vos-pieds-revelent-sur-votre-sante\/"},"modified":"2026-08-27T20:47:25","modified_gmt":"2026-08-27T18:47:25","slug":"5-secrets-que-vos-pieds-revelent-sur-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pievital.es\/fr\/conseils-de-podologie\/5-secrets-que-vos-pieds-revelent-sur-votre-sante\/","title":{"rendered":"5 secrets que vos pieds r\u00e9v\u00e8lent sur votre sant\u00e9<br\/>"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Souvent, nous ne prenons pas le temps d\u2019observer nos pieds. Pourtant, en plus de supporter le poids de notre corps, ils poss\u00e8dent de nombreux nerfs et vaisseaux sanguins directement reli\u00e9s au c\u0153ur, au cerveau et m\u00eame \u00e0 la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-22959\" srcset=\"https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2.png 600w, https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-2-300x225.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est important d\u2019observer leur texture, leur couleur et leur forme, car certains changements peuvent vous donner des indications sur votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pieds toujours froids<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vos pieds sont toujours froids, cela peut \u00eatre d\u00fb \u00e0 une mauvaise circulation sanguine. Lorsque le sang arrive en moindre quantit\u00e9 dans les parties du corps les plus \u00e9loign\u00e9es du c\u0153ur, la temp\u00e9rature des pieds diminue. Si vous avez plus de 40 ans et que vous ressentez fr\u00e9quemment de la fatigue, une s\u00e9cheresse cutan\u00e9e ou une prise de poids, entre autres sympt\u00f4mes, cela peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 des troubles m\u00e9taboliques. Une mauvaise circulation peut \u00e9galement \u00eatre associ\u00e9e \u00e0 des probl\u00e8mes cardiovasculaires. Bouger r\u00e9guli\u00e8rement les chevilles favorise la circulation, notamment lorsque vous restez longtemps assis ou debout.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Crampes<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si cela vous arrive, cela peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une carence en min\u00e9raux, \u00e0 une d\u00e9shydratation ou \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique. Il est possible que vos niveaux de calcium, de potassium ou de magn\u00e9sium soient insuffisants. Vous pouvez appliquer des compresses froides et \u00e9tirer vos pieds avant de vous coucher. Portez \u00e9galement des chaussures confortables, qui ne compriment pas vos pieds et ne provoquent aucune g\u00eane lorsque vous marchez ou courez.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Douleurs articulaires<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ressentez des douleurs au niveau des articulations des orteils et des doigts, cela peut notamment \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une polyarthrite rhumato\u00efde. Ce sympt\u00f4me m\u00e9rite toutefois une attention particuli\u00e8re : consultez un sp\u00e9cialiste afin d\u2019en d\u00e9terminer la cause et d\u2019\u00e9carter cette maladie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Quand marcher devient un v\u00e9ritable calvaire<br\/><\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si marcher devient particuli\u00e8rement difficile et douloureux, il peut s\u2019agir d\u2019une fasciite plantaire, c\u2019est-\u00e0-dire d\u2019une inflammation du fascia situ\u00e9 sous le pied, pouvant provoquer des douleurs lors de la marche ou de la course. Appliquez de la glace, utilisez un gel antalgique si n\u00e9cessaire et accordez-vous du repos. Consultez un podologue d\u00e8s que possible afin d\u2019\u00e9viter que la douleur ne devienne chronique. Certains exercices d\u2019\u00e9tirement peuvent \u00e9galement \u00eatre utiles, comme marcher sur la pointe des pieds, saisir une serviette avec les orteils ou faire rouler une balle sous le pied. Si vous pratiquez la course \u00e0 pied, pr\u00e9voyez une p\u00e9riode de repos et suivez les recommandations de votre podologue.<br\/>     <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous pouvez regarder cette vid\u00e9o explicative pr\u00e9sentant les \u00e9tirements que je vous propose :<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"FASCITIS PLANTAR PIE VITAL\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CKj9NYRbiMA?start=2&amp;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Douleur et inflammation<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pieds peuvent gonfler pour de nombreuses raisons.<br\/><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les troubles \u00e9motionnels peuvent parfois modifier nos mouvements et notre posture corporelle, ce qui peut avoir des r\u00e9percussions sur les pieds. Une autre cause possible est la grossesse ; dans ce cas, le gonflement peut \u00eatre fr\u00e9quent, mais il est important de v\u00e9rifier qu\u2019il n\u2019est pas li\u00e9 \u00e0 un probl\u00e8me de circulation sanguine. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-22960\" srcset=\"https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3.png 600w, https:\/\/pievital.es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/image-3-300x225.png 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sachez que nos pieds sont une v\u00e9ritable fen\u00eatre sur ce qui se passe dans notre corps, m\u00eame si l\u2019on dit souvent que le visage est le miroir de l\u2019\u00e2me. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous avez aim\u00e9 l&#8217;article, vous pouvez le partager avec vos amis.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour toute question, l&#8217;\u00e9quipe de Pie Vital sera ravie de r\u00e9pondre \u00e0 vos doutes \u00e0 la clinique avec nos professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pievital.es\/fr\/contact\/\">Cliquez ici pour nous contacter. <\/a>\u2665\u2665<\/p>\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted\">SOURCES : lecturas.com, eldeber.com, bioguia.com, miarevista.es.<br\/> <br\/> <br\/><\/pre>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Souvent, nous ne prenons pas le temps d\u2019observer nos pieds. Pourtant, en plus de supporter le poids de notre corps, ils poss\u00e8dent de nombreux nerfs et vaisseaux sanguins directement reli\u00e9s au c\u0153ur, au cerveau et m\u00eame \u00e0 la colonne vert\u00e9brale. Il est important d\u2019observer leur texture, leur couleur et leur forme, car certains changements peuvent&#8230; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/pievital.es\/fr\/conseils-de-podologie\/5-secrets-que-vos-pieds-revelent-sur-votre-sante\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[164],"tags":[169,170,153,155,136,171,154],"class_list":["post-24500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-de-podologie","tag-conseils","tag-exercices","tag-expert-accredite-en-podologie","tag-nous-prenons-soin-de-vous-et-des-votres","tag-podologie","tag-sante","tag-soin-des-pieds"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24500"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24511,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24500\/revisions\/24511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pievital.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}