Le diabète est une maladie qui affecte les niveaux de glucose, c’est-à-dire les niveaux de sucre dans le sang.
Nous savons que le glucose est une source d’énergie pour les cellules qui forment les tissus et les muscles, et qu’il est considéré comme le carburant de notre cerveau.
Le type de diabète varie, nous avons le type 1 et le type 2. Si la maladie n’est pas contrôlée, des risques graves pour la santé sont encourus. Parmi les conséquences de cette maladie, nous trouvons le pied diabétique, qui devient la principale cause d’amputation des membres inférieurs.
Ainsi que des lésions des vaisseaux sanguins et des nerfs (neuropathie).
Pour avoir une idée plus claire, nous allons vous parler de ce que vous devez prendre en compte si vous êtes diabétique.
Les lésions les plus courantes du pied diabétique sont :
- Rougeur sur certaines parties du pied.
- Augmentation de la température du pied.
- Callosités qui ne s’améliorent pas.
- Ulcères.
- Douleur.
- Diminution de la sensibilité.
- Inflammation.
- Sensation de brûlure et de picotements.
Si ces lésions ne s’améliorent pas, il est possible qu’un ulcère profond atteigne l’os, ce qui entraîne une ostéomyélite (infection de l’os) et, si elle se complique, le pied pourrait se gangréner.
Habituellement, la perte de sensibilité nous empêchera de remarquer les ampoules, les plaies ou les blessures aux pieds, ce qui rend la guérison difficile, augmentant le risque d’infections, d’ulcères ou de processus gangréneux qui nécessiterait une amputation.
La seule façon de prévenir le pied diabétique est de maintenir les niveaux de sucre dans le sang à la normale. Pour cela, il est nécessaire :
- De suivre le traitement indiqué par le médecin, c’est-à-dire de prendre les médicaments, de faire de l’exercice et de maintenir une alimentation saine.
- D’enregistrer les niveaux de sucre, ce qui se fait avec l’appareil de mesure à l’aide de bandelettes réactives.
- De maintenir le contact avec votre médecin et podologue et de consulter pour tout problème, afin qu’il puisse évaluer la maladie et modifier le traitement si nécessaire. Cela permet d’éviter 50 % des amputations.
Un bon contrôle de la maladie fait la différence et diminue le risque pour la santé.
Recommandations
Pour maintenir un pied sain lorsque vous êtes diabétique, il est conseillé :
- D’éviter de couper les ongles, consultez un podologue agréé.
- D’éviter de marcher pieds nus.
- De vérifier la température de l’eau avant de laver les pieds.
- D’utiliser des crèmes hydratantes qui évitent la sécheresse des pieds.
- De consulter le podologue pour qu’il évalue le degré de sensibilité et détecte ainsi les signes de neuropathie et d’arthropathie.
- De laver les pieds quotidiennement.
- D’examiner les pieds au moins une fois par jour.
- De consulter le podologue pour qu’il élimine les callosités et coupe les ongles correctement.
- D’éviter l’utilisation de sandales ou de chaussures sans chaussettes.
- D’appliquer un massage sur les pieds quotidiennement, cela activera la circulation sanguine.
Si des callosités ou des déformations apparaissent sur les pieds, il est important de consulter un podologue pour qu’il évalue les lésions et puisse vous indiquer un traitement personnalisé.
Généralement, le traitement consiste en l’élimination de la peau infectée ou nécrotique par des soins quotidiens dans des centres podologiques spécialisés, et il se peut même que le traitement soit plus compliqué et nécessite un chirurgien vasculaire.
D’autre part, il existe des symptômes qui sont souvent très liés au diabète et, comme nous l’avons mentionné précédemment, ils varient selon le type de diabète : les symptômes du diabète de type 2 peuvent initialement être plus légers, et généralement, dans le diabète de type 1, les symptômes apparaissent très rapidement et sont plus graves.
Symptômes du diabète de type 1 et de type 2
- Augmentation de la soif.
- Appétit extrême.
- Besoin d’uriner fréquemment.
- Perte de poids inexpliquée.
- Présence de corps cétoniques dans l’urine.
- Irritabilité et fatigue.
- Ampoules qui guérissent très lentement.
- Vision floue.
- Infections des gencives, de la peau et vaginales.
Quant au développement du diabète, le diabète de type 1 peut se développer à tout âge, plus fréquemment pendant l’enfance ou l’adolescence, et le diabète de type 2 apparaît également à tout âge, mais il est beaucoup plus courant chez les personnes de plus de 40 ans.
Bien que le diabète de type 1 ne puisse être prévenu, nous pouvons contribuer à une meilleure qualité de vie. Quant au diabète de type 2, il peut être prévenu, pour cela il est important d’avoir :
- Une alimentation équilibrée et saine. Évitez les aliments riches en graisses et en calories. Choisissez des aliments riches en fibres pour votre consommation.
- Consommez des fruits, des légumes.
- Faites de l’exercice, évitez la sédentarité. Une activité physique d’environ 30 minutes par jour est idéale, vous pouvez marcher, faire du vélo, nager, entre autres.
- Perdez les kilos en trop, le surpoids ne vous aide pas avec la maladie. Une moyenne serait de perdre au moins 7 % de votre poids. Si vous êtes enceinte, perdre du poids n’est pas approprié dans ce cas, consultez votre médecin.
Une formule clé pour perdre du poids de manière saine est de changer les habitudes alimentaires et de pratiquer une activité physique.
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SOURCES : sanitas, webconsultas, pixabay, mayoclinic.